Зубная щетка
Если Ваши десны кровоточат, воспалены или имеют повреждения, то рекомендуется выбирать зубную щетку с мягкой щетиной. Такие мягкие щетки маркируются буквой S – SOFT (мягкая). Если жи ваши зубы и десны здоровы, то лучше всего использовать зубные щетки средней жесткости с маркировкой M (MEDIUM). Зубные щетки с жесткой щетиной рекомендуется использовать только в случае, если имеются зубные протезы.
Очень качественно чистят зубы щетки с микровибрацией. Например, зубная щетка Oral-B 3D White Pulsar, в которой находится вибро-пульсирующий элемент. Используется как обычная зубная щетка, но при чистке моторчик создает пульсационные импульсы, которые на 50% качественнее удаляют налет и зубной камень. Зубной щетки Oral-B 3D White Pulsar обычно хватает на 2-3 месяца ежедневного использования. Главное правило для всех зубных щеток – не надо сильно нажимать зубной щетиной на зубную эмаль, от этого качество чистки не улучшится, а вот качество эмали может пострадать.
Какая бы не была качественная и удобная зубная щетка, но если не правильно ею пользоваться, то весь эффект от ее использования сводится к минимуму.
Основные правила в чистке зубов:
Зубки делятся на 4-ре равных части (две на верхней челюсти, две на нижней)
Каждый из четырех участков чистится выметающими движениями, минимум по 20 выметающих движений на каждом участке.
Категорически не рекомендуется движение зубной щетки в горизонтальной плоскости, вдоль линии десен (по статистике такое движение используют до 90% людей). Это приводит к стиранию эмали у самой десны, что в свою очередь провоцирует появление клиновидного дефекта.
После выметающих движений наружной части зубов тоже самое проделывается с внутренней стороны и обязательно теми же выметающими движениями.
Чистка должна проходить не менее двух раз в день. И не слушайте тех, кто говорит обратное.
Съеденное яблоко может заменить чистку, но если есть возможность, то лучше использовать щетку.
Зубная паста
Один из лучших вариантов – это профессиональные зубные пасты Crest. Очень популярный бренд в США. Зубной пастой Crest пользуются миллионы американцев. У компании Crest есть свой научно-исследовательский институт, в котором разрабатываются инновационные и уникальные формулы, которые приносят профессиональной зубной пасте Crest славу одной из лучших в мире. Есть и более экономичные варианты хорошей зубной пасты – как не удивительно, но это Жемчуг. Не покупайте пасту иностранных брендов продающихся в наших хозяйственных магазинах. 90% таких зубных паст делают из самых дешевых и вредных для здоровья компонентов, которые вместо ухода за зубами постепенно их портят.
